Mittwoch, 29. August 2012

omg .. ://

gestern hab ich bis abends nichts gegessen aber dann hab ich nicht wiederstehen könn und 2 stücken pizza gegessen.
und nachts kam der heißhunger da haben wir alle chips und haribokrams gegessenund getrunken hab ich bestimmt auch ne menge kcal.. ://

habe die letzten 2 nächte nicht geschlafen..

heute hatte ich n haufen FAs .. :/
ach ka.. alles doof :/

ich glaube ich breche die challenge erstmal ab und versuche es dann nächste woche nochmal, weil ich dann wieder Schule habe und somit einen geregelten alltag. d.h. es wird mir sicher wieder leichter fallen.

ihr könnt natürlich trozdem weiterhin die challenge machen.


naja tut mir echt leid, dass ich so undiszipliniert bin und jetzt abbreche .. ://


bis dann.

XoXo Jenni

Dienstag, 28. August 2012

Handypost (2)

oh man.. ich muss grad irgendwie die ganze zeit an die zeit damals mit meinem ex denken.. ://
nich wegem ihm oder so. quatsch über den bin ich lange hinweg.
aber das war das letzte mal, dass ich wirklich glücklich war .. ://
ich vermisse das gefühl einfach nur glücklich zu sein ..

wieso kann ich nicht einfach morgen aufwachen, ohne all die Sorgen und Probleme und einfach nur glücklich sein ? ..

ich wünsche mir so sehr dass ich endlich wieder glücklich bin.. :'/

Montag, 27. August 2012

Motivation: 0%

oh man..
ich hab sowas von keine Motivation ://


hatte ebend schon wieder n FA und das schon am ersten Tag der Challenge .. ://
aber ein Glück blieb es unter 1000 kcal..
fehlte aber nicht mehr viel war zwischen 800 und 900 kcal.. ://
-> 10 Punkte


Sport habe ich bisher nur 10 min gemacht aber ich werde jetzt auf jeden Fall nochmal was machen, so dass ich wenigstens ne halbe Stunde zusammenbekomme.
-> 10 Punkte


Wasser hab ich bisher nur  3 Gläser getrunken, aber ich fange meist eh immer erst Abends an viel zu trinken. werde die 8 Gläser hundert pro noch schaffen.
-> 20 Punkte


geschlafen habe ich letzte Nacht zwischen 10 und 11 Stunden. (wir haben noch Ferien und ich bin langschläfer)
->20 Punkte


Total:  60 Punkte

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PS: werde morgen Abend nicht posten können, da ich auf na Klassenfeier bin unso.
den Post werde ich dann Mittwoch nachholen sobald ich wieder da bin.



XoXo Jenni.

Samstag, 25. August 2012

Hat jemand lust ab Montag diese Challenge mit mir zu machen ? :)


habe gerade beschlossen ab Montag diese Challenge zu versuchen.

macht jemand mit ? :)

ich würde mich sehr darüber freuen wenn mehrere mitmachen würden.


ich werde das erstmal ab Montag 10 Tage lang versuchen durchzuhalten und wenn es gut geklappt hat, werde ich vlt noch ein paar Tage dranhängen.

ich finde die Challenge darum so gut, weil man nicht eine gewisse Vorschrift hat die man einhalten muss sondern wenn man es mal nicht schafft einzuhalten nicht gleich sagt "o man jetzt hab ich eh schon versagt da machen die Kalorien jetzt auch nichtsmehr dann ess ich das jetzt auch noch" sondern man hat dann immernoch den anspurn zu sagen: ok. die 20 punkte bei den Kalorien bekomm ich jetzt nicht aber die 10 Punkte werde ich auf jedenfall schaffen.

also wenn man nicht gerade mehr isst als 1000kcal (was bei mir sehr unwarscheinlich ist dass ich mal mehr habe als 1000kcal), dann hat man zwar nicht alles so geschafft wies sein sollte aber man ist immerhin im Mittelmaß und hat nicht komplett versagt.


okay. also wenn ihr Lust habt mitzumachen, oder schon Erfahrungen mit dieser Challenge habt,
dann hinterlasst mir doch 'nen Kommentar ;)
würde mich sehr freuen :)


XoXo Jenni.


Dies und Das :)

hay.

tut mir leid, dass ich mich gestern nicht melden konnte.
wir waren gestern im Heidepark und es war echt gut : )
ich bin soviel rumgelaufen, dass meine Beine jetzt noch wehtuhen :D

(also "wir" d.h. meine Eltern, meine Schwester (8), meine Cousine (12) & ich)


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ich durchstöber ja gerne mal die "Blogs,denen ich folge"- Liste von den Verfassern der Blogs, die ich so lese und toll finde & dabei entdecke ich immer ganz viele andere schöne Blogs.

heute habe ich dabei wieder ein paar total schöne Blogs gefunden & dachte mir, ich zeig euch einfach mal ein paar : )


nothing is impossible ist ein sehr interessanter Blog.
Ich finde die Posts sehr fesselnd.
Es geht hauptsächlich um den Alltag und die Gedanken.

Der endlose Kampf mit mir selbst. ist ein sehr schöner und absolut lesenswerter Blog,
in dem es auch hauptsächlich um den Alltag und die Gedanken beim Abnehmen geht.
außerdem findet ihr dort eine sehr schöne Inspiration-Seite.


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so, das wars erstmal.

wünsche euch allen ein superschönes Wochenende :**

XoXo Jenni.


Freitag, 24. August 2012

Handyposting (1) - "Wechseltrinken"

hallo ihr Lieben :-)

ich werde jetzt öfter mal vom Handy aus posten, wenn ich eine dringende Frage habe, euch unbedingt was erzählen muss oder ich einfach nur mal Lust habe was zu posten aber grad keine Lust oder Zeit habe an den Leptop zu gehen.

also. ich lag gerade im Bett und dachte so über Wechselduschen nach.
dann hatte ich plötzlich Durst und hab in meinem Zimmer noch eine Kanne grünen Tee und eine Flache Wasser gehabt und da kam mir so die Idee, wenn Wechselduschen den Stoffwechsel ankurbeln, wieso dann nicht auch "Wechseltrinken" ?

also hab ich das einfach mal ausprobiert und ich merke gerade, dass ich leicht anfange zu schwitzen.
ich denke, das ist ein gutes Zeichen.
aber ich würde euch empfehlen, falls ihr das auch ausprobiert, macht es nachmittags oder am besten früher, weil ihr sonst die ganze Nacht nir auf dem Weg zum Klo seid ^^

Nebenwirkungen/Beschwerden/Nachteile/etc. :
bei mir bisher noch keine, wenn noch welche auftreten werde ich ech Morfen davon berichten.

PS: ich übernehme keine Verantwortung für Beschwerden/Nebenwirkungen/etc. bei euch, da ich keine Ahnung habe ob das dem Körper schadet und nur über meine eigenen Erfahrungen berichte.

XoXo Jenni.  :-)

Donnerstag, 23. August 2012

grüne Bohnen-Tag :-)

mein grüne Bohnen Tag war eig. ganz gut, außer dass ich etwas gesündigt habe ^^
ich habe nicht wiederstehen können als meine Familie Hänchen gegessen hat und hab ein wenig mitgegessen aber ohne Haut und ca 7 Pommes (aus dem Backofen)
ich weiß nicht wie viele Kalos das waren,
aber ich denke ich werde die Ana Boot Camp Diät abbrechen,
da ich in der nächsten Zeit erstmal mehr essen muss ://
naja aber ich werde versuchen das mit Sport
und damit, dass ich  versuchen werde hauptsächlich obst, gemüse, etc. zu essen,
auszugleichen.
mal sehen, wie's so laufen wird, aber ich denke das wird schon irgendwie.



hier noch ein Bild von Demi Moore.

sie ist so hübsch und hat echt eine hamma Figur *.*


ich hoffe bei euch läufts besser. :-)


XoXo Jenni.

Mittwoch, 22. August 2012

100 kcal am tag, die lösung: grüne Bohnen

morgen darf ich ja "nur" 100 kcal essen also hab ich mir überlegt, wenn ich den tag über verteilt 384g gekochte grüne Bohnen esse, bin ich satt, hab mich gesund ernährt und bin mit 99,84kcal genau bei der richtigen Menge. :-)
mal gucken ob's klappt :-)

Esstagebuch (4)

Vormittags:       3 Eiweiß-Spiegeleier (57), 200ml Punika Multivitamin (36), 20ml Ketchup light (15)
Das is´t der Salat :-)

er besteht aus:
50g Salatblätter (7)
50g Mais (43)
20g Putenfiletstreifen (30)
& 15ml Salatdressing (20)

Mittags:       1 Semmelknödel (130)
Nachmittags:       125g Himbeerjogurt 0,1% (58),
                             1 Salat (100)


Gesammt (kcal):       396 kcal       von 400



Geschafft *-*

Dienstag, 21. August 2012

ich liebe meine mama

ich liebe sie, sie is so genial :D

jede andere Mutter würde Panik schieben wenn ihr Kind auf die Art einer Essstörung abnimmt und nur zwischen 0 und 500 kcal (ana boot camp) pro tag zu sich nimmt.
Aber meine weiß dass ich diät mache und dass ich nur so wenig pro tag essen darf.
sie hat mich auch mal drauf angesprochen, gefragt "du weißt aber dass das ne ungesunde kalorienmenge ist oder ?" - "joa"  -  "na dann ist gut"

aber dann war auch gut damit.
jetzt sagt sie nichts mehr dagegen sondern lässt mich machen und hilft mir sogar.

sie ist so toll sie unterstützt mich dabei und geht zusammen mit mir einkaufen
und wir suchen gemeinsam Sachen die wenig Kalorien haben.
sie hilft mir wo sie nur kann,
das ist echt toll <3

Esstagebuch (3)

Mittags:       1 Schollenfilet (119)
Nachmittags:       150ml frisch gepresster Orangensaft (72)
Abends:       200g Weintrauben (142)

Gesammt (kcal):       333kcal       von 300




Failed .. :/

(hatte heute 90 min fußballtraining, vlt ist es dadurch doch noch ausgeglichen..)

Montag, 20. August 2012

Esstagebuch (2)

Vormittags:   1 Brötchen (88), 1 Scheibe Putenbrust (23), 200ml frisch gepresster Orangensaft (96)
Mittags:   1 Tic Tac (2)
Nachmittags:   125g Himbeer Jogurt 0,1 % (58)
Abends:   Salat (ich weiß nicht wie viele kcal das waren aber es waren nicht mehr als 150)


Gesammt (kcal):       417 kcal       von 500



Geschafft *-*

Sonntag, 19. August 2012

Esstagebuch (1)

Vormittags:     150g Bratkartoffeln (176), 1 Rührei (92), 200ml grüner Tee (4)
Nachmittags:     100g gekochte grüne Bohnen (25), 0,5l Coca Cola light (0)
Abends:     91g gekochte grüne Bohnen (23), 200ml frisch gepresster Orangensaft (96)

zwischendurch: 1l Wasser (0)


Gesammt (kcal):     416 kcal     von 500



Geschafft *-*


Ana Boot Camp DIät

ich will nochmal probieren die Ana boot camp diät zu machen. ich habe zwar heute schon angefangen, aber vlt möchte ja jemand dann morgen einsteigen bei tag 2 ? :-)
noch wäre es nicht ausschlaggebend, dieser eine tag.

ich würde mich sehr freuen wenn jemand mitmacht :-)



ich werde versuchen jeden Tag zu schreiben, wies so läuft, was ich gegessen habe und was ich am morgen zwischen 9 und 10:30 gewogen habe.
(ich steh immer wann anders auf immoment, da wir noch Ferien haben)




XoXo Jenni

wannabegraceful@googlemail.com

ich habe mir ja vor einem guten halben Jahr eine e-mailadresse für euch eingerichtet.
habe jedoch das passwort vergessen gehabt aber ebend ist es mir wieder eingefallen ^^

also bin ich ab sofort wieder erreichbar unter wannabegraceful@googlemail.com .
ihr könnt mir da fragen stellen oder einfach ein bisschen mit mir plaudern oder mir feedback zu meinem blog geben, was auch immer ihr mir mitteilen wollt könnt ihr dort machen.

oder wenn ihr selbst einen blog habt oder ein forum etc. könnt ihr mir ja mal den link schicken ;)
ich bin immer offen für neue blogs :-)

also, keine Scheu, schreibt mir einfach  ;)


XoXo Jenni

hey.
tut mir leid dass ich so selten poste. werde das bald mal ändern.
hab seit dem 30.07. 1,4 kg abgenommen, trotz 2 Geburtstagen. *-*
Samstag früh hab ich 67,4 gewogen.
ich hoffe da steht bald eine 66 :-)
habe mir vorgenommen bis zum 26.08.12 zu versuchen die 65 zu erreichen.
vlt fange ich nochmal mit der ana bootcamp diät an aber diesmal wird es mir eher schwer fallen weil ich dann mehr essen muss als jetzt.
esse gerade mal eine kleine Mahlzeit am Tag.
heute war eine Ausnahme.. ich konnte der Panzarotti einfach nicht wiederstehen.. ich hoffe das wirkt sich nicht allzusehr auf mein morgifes Gewicht aus.
wir werden sehen.
ich schreibe sobald wie möglich wieder, versprochen.
XoXo Jenni